固定ローラー台でこぎながらゲームをするというのをやり始めた。姿勢維持に難がある。

ロードバイクのタイヤを TLR のものにしようと工作しているけれど、バルブの O リング周辺から空気が漏れてしまう。何をまずってしまっているのだろうか。

昨日、数年ぶりに室内ボルダリングに行ってきた。下２レベルのコースならクリアできたけれど、そこで握力が駄目になり、下から３つ目のレベルはクリアできなかった。 今日は腕と肩がえらい筋肉痛に見舞われている。

今年は blog をまめに更新しようと思う。できれば週一で。ネタがない時は体組成計の結果を貼る。体脂肪率を下げるための圧を自分へかけるムーブ。 早速、ネタがないので今日の体組成。 中学生高校生の時みたいな数値(11%程度)まで減らしたいものですね。呑み…

年末の日曜日に発熱し、熱を出したまま年をまたぎました。いやな寝正月ですわ。